お知らせ / コラム
残暑の夏バテ対策🌞管理栄養士オススメの食べ物をご紹介💁🏻♀️
お盆も過ぎましたが、今年はまだまだ酷暑ですね💦
これだけ猛暑が続くと、食欲がわかず食事量を減らしてしまったり、そうめんやゼリーに偏りがちではありませんか？
そうすると、必要な栄養素が不足してしまいます。そこで今日は、カツベ歯科クリニックの管理栄養士が夏バテ対策にオススメの食べ物を教えてくれました。
自炊や外食の際、食材選びのご参考になれば幸いです😊
ミネラルが含まれる飲み物もご紹介！
麦茶・ルイボスティー・ごぼう茶・黒豆茶などに含まれています☕ミネラルは骨・細胞の材料になったり、筋肉や神経、ホルモンの働きを調節してくれる役割がありますよ。
まだまだ暑さが続きますが、しっかり栄養を摂って元気に乗り切りましょう！
カツベ歯科クリニック および 南森町カツベ・こども矯正歯科では、管理栄養士による食事指導もさせていただけますので、ご希望の方はお気軽にご相談くださいね😊